J's Flute Studio

DM 주시면 신청서 보내드립니다.🙂 ㅡ "숨 쉬려는 노력을 멈추자 숨이 저절로 쉬어졌다“ ”숨은 쉬는 것이 아니라 쉬어지는 것“ 호흡이 삶에 미치는 영향은 감각해 보면 누구에게나 필요한 부분이라 생각합니다. 업무에서 필연적으로 오는 경직. 몸을 쓰시는 분들이 느낄만한 긴장도. 숨이 쉬어지면 저절로 오는 많은 것들이 있습니다. 이 워크숍을 통해 경험해 보시길 추천드립니다. ㅡ 안녕하세요. J’s Flute Studio 주혜리입니다. 앞으로 종종 알렉 선생님들의 수업 소개를 해 드릴까 합니다. 한국에는 너무 좋은 알렉 선생님들이 많이 계시고, 제가 3년의 지도자 과정을 해본 결과 알렉이 영향을 미칠 수 있는 범위와 도움이 많은 사람들에게 알려졌으면 하는 바람입니다. 제 인스타에서는 특히 악기 하시는 분들( ..

알렉교사 박진우 인스타 @at_knowing_mybody 에서 프로필 linktr 클릭하시면 신청하실 수 있습니다. ​ ㅡ ​ 알렉산더 테크닉은 안 좋은 자세와 습관을 알아차리고, 긴장이 일어나는 원인을 탐색하는 것입니다. 알렉산더 테크닉은 바른 자세나 올바르게 앉고, 서는 것을 배우는 것이 아니라 천천히 나만의 속도로 움직이고, 균형을 잡고, 새로운 가능성을 허용하며 몸과 마음을 알아가는 시간을 가지는 것입니다. ⠀ 이번 워크숍은알렉산더 테크닉을 기반으로 나의 몸을 감각하고, 내 몸의 긴장을 스스로 알아차리는 시간으로 알렉산더 테크닉을 처음 접하시는 분도 기존에 수업을 들으셨던 분도 알렉산더 테크닉을 몸으로 체화하시고 싶은 분들에게 추천을 드립니다. ⠀ ㅡ ⠀ 안녕하세요. J’s Flute Studio..

알렉교사 박진우 인스타 @at_knowing_mybody 에서 프로필 linktr 클릭하시면 신청하실 수 있습니다. ​ ㅡ ​ 알렉산더 테크닉은 안 좋은 자세와 습관을 알아차리고, 긴장이 일어나는 원인을 탐색하는 것입니다. 알렉산더 테크닉은 바른 자세나 올바르게 앉고, 서는 것을 배우는 것이 아니라 천천히 나만의 속도로 움직이고, 균형을 잡고, 새로운 가능성을 허용하며 몸과 마음을 알아가는 시간을 가지는 것입니다. ⠀ 이번 워크숍은알렉산더 테크닉을 기반으로 나의 몸을 감각하고, 내 몸의 긴장을 스스로 알아차리는 시간으로 알렉산더 테크닉을 처음 접하시는 분도 기존에 수업을 들으셨던 분도 알렉산더 테크닉을 몸으로 체화하시고 싶은 분들에게 추천을 드립니다. ⠀ ㅡ ⠀ 안녕하세요. J’s Flute Studio..

알렉을 배우면서 너무 좋아하게 된 말들. ​ -Whithholding the definition. 정의 내리는 것의 보류. -Permit not to do. 하지 않는 것의 허용. -Space between stimulus and response. 자극과 반응 사이의 공간. -그리고 Inhibition. ​ -Direction은 Wish의 대상으로 바라보기. -"Come to quiet" and the right thing will do itself. 고요함으로 돌아가면 올바른 것은 저절로 일어난다. ​ -연결은 나로부터의 확장으로도 일어난다. ​ ㅡ ​ -몇 년 전 플루티스트 안명주 선생님의 권유로 알렉산더테크닉을 알게 되었다. ​ "힘을 주는 방법을 알아야 고르게 뺄 수 있는 조절이 생긴다." 선생님..

좋은 인연들의 권유로 시작된 알아차림. 그중에 작년 7월부터 12월까지의 비폭력 대화 수업이 있었다. 이 수업들은 알렉산더 테크닉과도 꽤나 연결점이 많았다. 뇌에서는 자기 정보를 처리하는 위치와 타인의 정보를 처리하는 위치가 거의 같은 장소라고 해도 좋을 만큼 가깝다고 한다. 그래서 사람은 보통 나를 대하는 방식으로 상대를 대한다고 하는 것 같다. 난 알렉산더 테크닉 이후 만나게 되었던 모든 과정에서 나와의 관계를 바라보고 그에 연결로 타인과의 관계를 바라보는 연습을 하고 있고, 일상은 물론 레슨에도 지대한 영향을 미치고 있다. 그동안 스스로도 이상하다고 생각되었던 내 모습과, 일어났던 모든 일과 직면하고 있고 용기가 필요했던 모든 순간에 좋은 운과 좋은 인연들에 새삼 또다시 한번 감사함을 느낀다. . ..